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Ciclo Menstrual e seu impacto na atividade física

O ciclo menstrual é uma realidade inegável na vida de todas as mulheres em idade reprodutiva. No entanto, muitas vezes, suas nuances e implicações na leia mais

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De modelo a atleta de destaque: conheça a inspiradora história de Babi Beluco

O esporte vai muito além das competições e atividades físicas. Ele possui um poder transformador capaz de tocar as fibras mais profundas do ser humano, leia mais

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Conheça a Influencer fitness mais velha do Brasil

Silvia Masumoto: A Influencer Fitness que Inspira Gerações com seus 78 anos Conheça a mulher que desafia os limites da idade e incentiva uma vida leia mais

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Treinamento físico na areia ganha destaque. Confira as vantagens e precauções

Os esportes praticados na areia têm conquistado cada vez mais adeptos, impulsionando a abertura de academias especializadas nessa modalidade. Associado a essa tendência, modalidades de leia mais

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Dor de cabeça durante o treino, como abordar?

Dores de cabeça induzidas pelo  exercício geralmente ocorrem durante atividade física de carga pelo menos moderada, ou após o exercício prolongado e extenuante.  Algumas atividades leia mais

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Corrida de São Silvestre, o essencial para uma boa prova

A São Silvestre é uma prova de corrida conhecida mundialmente. Recebe esse nome em homenagem à morte do papa Silvestre no dia 31 de dezembro. leia mais

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Atividade Sexual e Performance Esportiva (mitos e verdades)

Uma dúvida muito frequente no mundo esportivo é sobre a atividade sexual próxima a competições. Existe, de fato, alguma correlação? Será que poderia repercutir em leia mais

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O Esporte salva vidas (Incrível relato de caso real)

Que o esporte impacta positivamente na saúde cardiovascular e metabólica do indivíduo não é novidade. Mas você sabia que a atividade física também pode salvar leia mais

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Lesões de menisco em atletas. Entenda tudo!

Lesão de menisco. Comum no futebol As lesões do joelho são bem frequentes nos esportes e o entorse é o principal mecanismo de trauma relacionado. leia mais

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Endocanabinoides, a “morfina” da atividade aeróbica

Alguma vez você já se perguntou como um corredor de ultramaratona consegue se manter correndo por horas e horas e ainda cruzar eufórico a linha leia mais

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