{"id":229,"date":"2023-01-19T18:23:05","date_gmt":"2023-01-19T18:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/?p=229"},"modified":"2023-08-08T10:01:58","modified_gmt":"2023-08-08T10:01:58","slug":"dor-de-cabeca-durante-o-treino-como-abordar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/2023\/01\/19\/dor-de-cabeca-durante-o-treino-como-abordar\/","title":{"rendered":"Dor de cabe\u00e7a durante o treino, como abordar?"},"content":{"rendered":"
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Enxaqueca induzida pelo exerc\u00edcio pode atrapalhar a rotina de treino<\/figcaption><\/figure>\n

Dores de cabe\u00e7a induzidas pelo\u00a0 <\/span>exerc\u00edcio geralmente ocorrem durante atividade f\u00edsica de carga pelo menos moderada, ou ap\u00f3s o exerc\u00edcio prolongado e extenuante.\u00a0 <\/span>Algumas atividades associadas com dores de cabe\u00e7a de exerc\u00edcio incluem: corrida, remo, t\u00eanis, nata\u00e7\u00e3o e levantamento de peso.<\/span><\/p>\n

A enxaqueca do exerc\u00edcio pode ser prim\u00e1ria ou secund\u00e1ria.<\/span><\/p>\n

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A crise de enxaqueca pode ocorrer em qualquer atividade f\u00edsica<\/figcaption><\/figure>\n

As dores de cabe\u00e7a do exerc\u00edcio prim\u00e1ria s\u00e3o geralmente inofensivas, n\u00e3o est\u00e3o ligadas a nenhum problema subjacente, e s\u00e3o geralmente relacionadas \u00e0 falha adaptativa circulat\u00f3ria e muitas vezes podem ser evitadas com medica\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

As dores de cabe\u00e7a secund\u00e1rias ao exerc\u00edcio, s\u00e3o causadas por um problema subjacente, que algumas vezes pode ser s\u00e9rio, atribu\u00eddas a doen\u00e7as org\u00e2nicas e podendo, inclusive, exigir aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica de emerg\u00eancia.<\/span><\/p>\n

Nas prim\u00e1rias, os sintomas geralmente s\u00e3o descritos como latejantes, puls\u00e1teis, ocorrem durante ou ap\u00f3s exerc\u00edcios extenuantes, afetam ambos os lados da cabe\u00e7a na maioria dos casos.<\/span><\/p>\n

J\u00e1 nas causas secund\u00e1rias, podem ocorrer sintomas mais espec\u00edficos como: v\u00f4mito, altera\u00e7\u00e3o de consci\u00eancia, vis\u00e3o dupla e rigidez\u00a0 <\/span>do pesco\u00e7o.<\/span><\/p>\n

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Na muscula\u00e7\u00e3o pode ocorrer enxaqueca induzida pelo exerc\u00edcio<\/figcaption><\/figure>\n

As dores de cabe\u00e7a prim\u00e1rias do exerc\u00edcio, geralmente duram entre cinco minutos e 48 horas, enquanto as dores de cabe\u00e7a secund\u00e1rias geralmente duram pelo menos 24 horas e \u00e0s vezes permanecem por v\u00e1rios dias. <\/span><\/p>\n

Quando consultar um m\u00e9dico?<\/span><\/p>\n

Idealmente todo evento de dor de cabe\u00e7a de in\u00edcio novo, deve ser informado ao seu m\u00e9dico principalmente se este sintoma se tornar sistem\u00e1tico. Assim, se voc\u00ea sentir dor de cabe\u00e7a durante ou ap\u00f3s o exerc\u00edcio, consulte seu m\u00e9dico. <\/span><\/p>\n

Alguns fatores\u00a0 <\/span>de risco\u00a0 <\/span>podem estar associados a dores de cabe\u00e7a durante o exerc\u00edcio: clima quente, treinos em alta altitude, hist\u00f3rico pessoal ou familiar de enxaqueca, treino em jejum ou em dia ap\u00f3s noite mal dormida. <\/span><\/p>\n

O diagn\u00f3stico \u00e9 baseado na hist\u00f3ria cl\u00ednica exame f\u00edsico, mas suspeita de causas secund\u00e1rias exames de imagens podem ser requisitados, especialmente se as dores de cabe\u00e7a duram mais do que algumas horas, aparecem de repente, se o indiv\u00edduo tem mais de 40 anos, se ocorre na presen\u00e7a de n\u00e1useas, v\u00f4mitos ou dist\u00farbios da vis\u00e3o.
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Desidrata\u00e7\u00e3o pode induzir quadros de enxaqueca durante o exerc\u00edcio<\/figcaption><\/figure>\n

Se nenhum problema estrutural ou vascular subjacente estiver causando suas dores de cabe\u00e7a durante o exerc\u00edcio, seu m\u00e9dico pode recomendar medicamentos a serem tomados regularmente para ajudar a prevenir as dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n

A indometacina, um medicamento anti-inflamat\u00f3rio, \u00e9 comumente prescrita. O propranolol (Inderal), um medicamento para press\u00e3o arterial, tamb\u00e9m \u00e9 usado para prevenir dores de cabe\u00e7a durante o exerc\u00edcio. Outras terapias, incluindo naproxeno, mesilato de diidroergotamina, foram relatadas como eficazes em algumas pessoas.<\/span><\/p>\n

Se as dores de cabe\u00e7a do exerc\u00edcio forem previs\u00edveis, voc\u00ea poder\u00e1 tomar um medicamento uma ou duas horas antes de um evento programado, como uma partida de t\u00eanis ou uma caminhada em grandes altitudes.\u00a0 <\/span>Se as dores de cabe\u00e7a do exerc\u00edcio s\u00e3o frequentes ou imprevis\u00edveis, pode ser necess\u00e1rio tomar o medicamento profil\u00e1tico diariamente.<\/span><\/p>\n

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Calor excessivo est\u00e1 relacionado ao aparecimento de cefaleia no exerc\u00edcio<\/figcaption><\/figure>\n

Vale ressaltar que a dor de cabe\u00e7a induzida pelo exerc\u00edcio, costuma melhorar com a progress\u00e3o do condicionamento cardiovascular, uma vez que a altera\u00e7\u00e3o na adapta\u00e7\u00f5es da demanda circulat\u00f3ria cerebral durante o exerc\u00edcio, est\u00e1 envolvida na g\u00eanese da dor. <\/span><\/p>\n

Portanto, a dor de cabe\u00e7a induzida pelo exerc\u00edcio n\u00e3o deve ser encarada como um fator de abandono da atividade f\u00edsica ou contraindica\u00e7\u00e3o para tal. A avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica se faz necess\u00e1ria, principalmente para excluir causas secund\u00e1rias, e ser dado um adequado\u00a0 <\/span>direcionamento para profilaxia, mantendo e encorajando a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio para buscar\u00a0 <\/span>o melhor condicionamento. <\/span><\/p>\n

Bom treino!<\/span><\/p>\n

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Dr Bruno Sthefan<\/a>
M\u00e9dico do Esporte<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dores de cabe\u00e7a induzidas pelo\u00a0 exerc\u00edcio geralmente ocorrem durante atividade f\u00edsica de carga pelo menos moderada, ou ap\u00f3s o exerc\u00edcio prolongado e extenuante.\u00a0 Algumas atividades leia mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":230,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[7,5,10,9,4,2,8,13,12,22,19],"class_list":["post-229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-atividadefisica","tag-bem-estar","tag-dietasaudavel","tag-emagrecimento","tag-esporte","tag-estilodevidasaudavel","tag-exercicio","tag-medicina-do-estilo-de-vida","tag-nutricao","tag-nutricaofuncional","tag-superacao"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/files\/2023\/01\/296E8681-3D24-41B2-9694-945F5EDA36EB.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.gazetaesportiva.com\/esporte-com-saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}